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• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗

  倒走对缓解腰椎间盘突出症治疗有用，但并不能彻底治好腰椎间盘突出症。倒走的目的是可以使腰背部的肌肉得到锻炼，另外可以增加肌肉的力量，而腰背肌肉力量的增加可以使脊柱稳定性增加，从而避免腰椎间盘突出加重。但是一旦发生椎间盘突出，它的结构就发生损伤、纤维环出现破裂、髓核组织从纤维环突出，从而压迫神经根或者硬膜囊产生症状。倒走并不能从根本上缓解或者修复椎间盘的结构，因此倒走是不能彻底治疗椎间盘突出。椎间盘突出的患者其治疗主要是要根据患者的临床症状，以及影像学检查来决定，多数的患者是可以采用保守治疗，使症状得到明显缓解，除保守治疗之外，患者应该在日常生活中，加强核心肌肉力量的锻炼，除倒走之外还可以选择三点支撑、小燕飞、五点支撑等功能锻炼，另外在日常生活中需要尽量保持良好的坐姿和站姿，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重东西等。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 8259次

• 倒走能治腰椎间盘突出吗

  倒走是缓解腰椎间盘突出的辅助运动，但不能够治疗腰椎间盘突出。倒着走可以锻炼腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。不过倒走比较危险，因为倒走的方式不正确，还有路面的不平可能会导致摔倒，从而产生一些不必要的并发症，所以不建议使用倒走治疗腰椎间盘突出。如果出现有腰椎间盘突出的症状，首先保证良好的休息，改善不正确的生活和工作方式，平卧软硬适中的床。如果活动明显会导致病情的加重，还会导致急性期的发作，一定要去正规的医院治疗，完善相关的检查，明确原因以后，选择牵引的治疗方法或者配合应用消炎止疼、营养神经的药物。严重的情况下需要通过到正规医院、正规科室，由正规的医生行手术治疗，可能才会彻底的缓解病情。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 3400次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
  根据问题所询问的情况分析，在临床中目前还没有相应的临床研究证实倒走的运动方法对腰椎间盘突出的治疗具有作用，关于倒走的运动方法能够起到治疗腰椎间盘突出症的说法是没有科学依据的。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤引起了腰椎椎间盘外层的纤维环破裂，导致了椎间盘的髓核组织突出或者脱垂，从而引起了腰椎椎管内的脊髓或者神经根等支配下肢运动感觉功能的神经组织受到了压迫。在临床中可以表现为腰背部疼痛下肢的放射性疼痛以及感觉麻木、无力等症状表现。在临床中，目前针对腰椎间盘突出症的治疗关键是在于预防和延缓症状加重，可以先采取综合性的保守治疗方法以及相应的锻炼方法来缓解症状。建议不要长时间的弯腰或者负重，不要久坐久站，平时可以佩戴腰围保护，要加强腰背肌的后仰动作锻炼，建议平时要睡硬板床。还可以通过背部热敷、按摩、针灸的物理治疗方法来缓解症状，必要的话需要前往医院的骨科门诊或者脊柱科门诊就诊咨询，通过专科医生的体格检查以及完善腰椎CT或者磁共振检查来明确腰椎间盘突出症的具体病情程度，以便于采取针对性的治疗，必要的话可以通过手术的方法来进行治疗。
  语音时长 02:18”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-13 12915次

• 腰椎间盘突出倒走有用吗
  首先可以肯定的回答，倒走这种活动对于腰椎间盘突出的患者是一类比较好的锻炼腰背肌肉的锻炼方式。腰椎间盘突出的患者在缓解期的时候或者是一些正常人在做预防腰椎间盘突出的时候都可以做这一类的运动，因为在倒走的时候，随着步伐向后迈出躯干的一些肌肉也要做相应的协调运动。所以在这个过程中腰背部的一些肌肉就能够得到锻炼，而这部分肌肉力量的加强就有助于腰椎的正常的生理曲度的维持，以此减缓腰椎的疲劳，减轻腰椎的退行性的改变，这类的锻炼对于腰椎间盘突出的患者是非常有好处的。需要提醒大家，这一类的锻炼一定要在安全的前提下进行，比如要在平坦的道路上要注意看好脚下，在活动的时候可以佩戴好腰围，加强腰部的支撑，减轻腰部的疲劳。
  语音时长 1:41”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-09 7226次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
  倒着走对于腰椎间盘突出的治疗也没有什么太大意义，对于椎间盘突出首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰部牵引，同时使用消炎镇痛，营养神经以及脱水消肿药物进行治疗，不要进行推拿按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 2303次

• 腰椎间盘突出倒走有用吗
  倒着走，只能锻炼腰背肌。起不了治疗的作用，可保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者。可以缓解，但是此疗法不可以根治，微创介入治疗，，传统手术，后两者是根治的办法，根据病情采取不同的治疗方法，建议避免重体力活。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-22 1701次

• 倒走对腰椎间盘突出治疗有用吗
  根据问题所询问的情况分析，在临床中目前还没有相应的临床研究证实倒走的运动方法对腰椎间盘突出的治疗具有作用，关于倒走的运动方法能够起到治疗腰椎间盘突出症的说法是没有科学依据的。腰椎间盘突出症主要是由于慢性损伤引起了腰椎椎间盘外层的纤维环破裂，导致了椎间盘的髓核组织突出或者脱垂，从而引起了腰椎椎管内的脊
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 521次

• 腰椎间盘突出倒走方法
  腰椎间盘突出倒走方法通常有以下几种：一、进行热身运动，倒走前，要做好准备的运动。方法是:以平时散步的速度正走10分钟。目的是使全身得到了放松，关节、肌肉和韧带都得到充分的活动，协调好身体各部位进行能倒走的最佳状态。另外，检查倒走的场地，清除妨碍倒走时的障碍物。懂得倒走的三种基本姿势：1、双手叉腰式，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 394次