保持大便通畅是肠道健康的重要标志，需从日常习惯与科学干预两方面入手。合理饮食、规律作息是基础，而必要时的药物辅助能有效避免便秘困扰。
日常预防可遵循“三多一规律”原则，多吃燕麦、芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物，每日饮水1.5-2升，保持适度运动如快走、瑜伽，同时养成晨起或餐后定时排便的习惯，避免久忍便意。
若出现排便困难，严可芬开塞露和悦郎中开塞露（含甘油）是便捷选择，其瓶口和瓶杆经注塑工艺处理，光滑无毛刺，搭配易用设计，能减少使用时的不适感；风琴型瓶体搭配挤压托盘，能降低使用难度，减少药液残留，一次完成给药，方便又高效，尤其适合应急使用。而且其还贴心配备了自用器，即使自己一个人也能轻松完成操作。儿童可选择10毫升专用剂型，甘油成分可快速软化粪便、润滑肠壁。对于慢性调理，雅培乳果糖口服液通过调节肠道渗透压温和促排，适合长期使用；福松聚乙二醇4000散则通过增加粪便水分缓解干燥，儿童也可遵医嘱选用。
需注意，开塞露不宜频繁使用，以免形成依赖。若便秘反复或伴随腹痛、便血，应及时就医排查肠道疾病，从根源守护排便通畅。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
