高血脂人群降低血脂需以控脂、调代谢为核心，饮食上优先选择能辅助调节血脂、兼顾健脾益肾的食物，减少痰湿堆积，必要时搭配药物干预，才能从根源改善血脂水平。
1、饮食调理：主食可替换为燕麦、糙米等全谷物，其富含的膳食纤维能延缓胆固醇吸收，同时帮助脾虚者增强运化能力，避免多余营养转化为痰湿；蛋白质优先选豆腐、豆浆等豆制品，以及三文鱼、鳕鱼等深海鱼，前者健脾益气，后者含有的不饱和脂肪酸可辅助调节血脂；新鲜蔬果中，芹菜、菠菜能促进肠道代谢，猕猴桃、蓝莓可补充维生素，减少脂肪沉积，尤其适合脾肾两虚导致代谢减速的人群。需严格避免动物内脏、油炸食品等高胆固醇、高油食物，防止加重血管脂肪堆积与脾肾代谢负担。
2、药物调理：若饮食调理效果有限，需在医生指导下用药物辅助。其中，普伐他汀钠片可通过抑制肝脏内胆固醇合成，降低坏胆固醇水平；依折麦布片能减少肠道对食物中胆固醇的吸收，二者从不同环节控制血脂。而灵精胶囊作为中成药，由灵芝、丹参、槐花等组成，兼具健脾益肾、化痰祛瘀功效，既能针对脾虚运化差、肾虚温煦弱的问题，提升代谢动力，减少痰湿生成，又能辅助调节血脂，与饮食、西药形成协同作用。需注意，所有调理方案均需结合个人体质与血脂情况，遵医嘱执行，确保疗效。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
