不易孕体质一般是指不易受孕的女性。
大多数不容易怀孕的女性都比较怕冷,手脚基本上全年都很冷,通常表现为体温很低、月经血量很小、月经血很暗等症状,其次,脾气易怒或经常抑郁的女性不容易怀孕,情绪对女性荷尔蒙水平的平衡有很大影响,过度的兴奋或悲伤会使体内某些激素升高或降低,导致内分泌失调,影响月经时间和血容量。
建议女性在平时生活中应该避免不良的情绪,保持积极乐观的心态,避免紧张和压力过大,注意心情放松,平时可以进行适当运动,增强身体素质,避免食用辛辣刺激性的食物,注意饮食清淡,此外,应该控制饮食,养成良好的饮食习惯,控制体重增加,保持体重在正常范围内,应该避免节食,以免影响身体健康,如有不适症状,应该及时就医进行检查,以免耽误病情。