👀咖啡，作为现代人生活中不可或缺的提神饮品，深受许多人的喜爱。然而，对于女性来说，咖啡是否会影响月经周期，尤其是是否会导致月经推迟，却是一个令人困惑的问题。月经周期的规律性不仅关乎女性的健康，也影响着生活的方方面面。那么，喝咖啡真的会推迟月经吗？让我们从科学的角度来探讨这一问题。

🌈适量饮用咖啡通常不会推迟月经。

🌻月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）的调节，这个内分泌系统通过激素的分泌来控制月经周期。而咖啡中的主要成分是咖啡因，虽然咖啡因具有兴奋神经等作用，但正常饮用咖啡量下，它并不会直接干扰HPO轴的正常功能。

如果过量饮用咖啡，可能会影响女性的激素平衡。因为大量的咖啡因可能会对身体的应激反应产生影响，从而间接地影响激素的分泌，在这种情况下，可能会对月经周期有一定影响，但这并不是普遍现象，而且个体差异较大。

📢下方图片中为大家整理好了日常注意事项，可以点击查看，希望这些信息能帮助你更好地了解咖啡与月经的关系，祝你健康每一天！