女人经期喝什么

女性在月经期间可以适当的喝一些猪肝汤,猪血汤,姜片鱼汤等,可以有效地补充女性身体所需的营养。另外在月经期间也需要严格注意饮食,不吃辛辣刺激性的食物,不喝冰镇的饮品,同时也要保证充足的睡眠。

在月经期间,建议女性养成良好的卫生习惯,每天对外阴进行清洗,内裤要勤换洗,卫生巾要勤换。同时也要注意天气的变化情况,避免着凉。

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