概述:

在高温、高湿或强辐射热的气象条件下,户外活动,容易导致人体体温调节功能障碍,发生中暑。中暑若不给予迅速有力的治疗,可引起抽搐、永久性脑损害或肾脏衰竭,甚至死亡等。因此要对中暑患者进行降温处理,立即脱离较热环境去阴凉通风处,松解衣裤或用冷毛巾湿敷两侧颈动脉处和双侧腹股沟处,这两个地方血流较快身体降温也快,也可以用湿毛巾擦拭全身,迅速降温。

中暑症状及急救:

中暑患者会有恶心、头晕、头痛,甚至呼吸困难、心跳加速、皮肤潮红、肢体麻木、大汗淋漓、神志恍惚等症状。出现这些类似症状首先要脱离高温环境,到阴凉通风的地方休息,可以多饮用一些含淡盐水成分的清凉饮料,也可以在前额及太阳穴处涂抹清凉油、风油精等醒神。如果中暑症状较重发生昏厥时,旁边人先可用手按压人中、合谷等穴位让患者清醒,同时拨打120迅速送至医院救治。

饮食注意:

夏季气候炎热,人的消化功能相对较弱。因此,夏季饮食宜清淡不宜太过油腻。可以适当吃新鲜的水果蔬菜、瘦肉、鱼虾类食物,增强免疫力,但要注意食物的卫生。同时每天要多饮水,加快体内新陈代谢,排走毒物。天气炎热也不要吃太多冷的食物,以免伤及脾胃,造成不适。

以上内容仅供参考

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