专家建议: 可适量吃
建议用量: 20g(约20粒)/天
慎食人群: 糖尿病患者、胃溃疡患者
宜食原因: 葡萄干含有丰富的糖分、膳食纤维、多种维生素和矿物质,适量的吃可以为身体提供能量,可以促进机体正常运转,而且葡萄干的刺激性比较小,不会对胎儿的生长发育产生影响。
注意事项: 葡萄干可以直接吃,但是不可以吃的过多,以免导致血糖升高。
正文:
孕妇在孕晚期可适量吃葡萄干。
建议用量:20g(约20粒)/天。
孕晚期的孕妇要科学合理的饮食,要注意营养均衡,能够使身体维持健康状态。葡萄干含有丰富的糖分、膳食纤维、多种维生素和矿物质,适量的吃可以为身体提供能量,可以促进机体正常运转,而且葡萄干的刺激性比较小,不会对胎儿的生长发育产生影响。
葡萄干可以直接吃,但是不可以吃的过多,以免导致血糖升高。糖尿病患者不宜吃葡萄干,以免导致病情加重,胃溃疡患者也不宜吃,高糖食物容易刺激胃酸分泌增多。
到了孕晚期一定要注意休息,保证充足的睡眠时间,可以适当的活动,比如散步、爬楼梯等,还要保持平稳的心态,不要过度紧张,可以根据气温的变化,适当增加衣物避免受凉。如果出现胎动过快或过慢的现象,需要及时就医。