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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 17538次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 5199次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳损受凉有关。所以平时就要注意保暖，并且行腰部的热敷来放松腰部的韧带和关节囊，所以说做仰卧起坐时骨头部位的响声主要是腰部椎体小关节之间摩擦所引起的。
  语音时长 1:26”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 13228次

• 做仰卧起坐小腹痛是怎么回事
  要考虑以下原因：第1，腹壁肌肉受损，做仰卧起坐的时候，腹壁的肌肉会剧烈的收缩，会导致肌肉受损，患者会出现小腹部疼痛，一般为酸痛。第2，肠痉挛，做仰卧起坐的时候，可以刺激肠道发生痉挛，患者会出现小腹部绞痛。第3，如果腹腔脏器发生疾病，比如炎症，甚至肿瘤等等，做仰卧起坐的时候，有可能导致这些疾病的症状出现。患者可以到医院就诊，可以完善相关的检查，比如血常规、B超等等，结合体格检查，能够明确是何种原因，然后可以进行相应的处理。
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  刘欢欢 副主任医师北京市第一中西医结合医院

  2020-12-18 8313次

• 做仰卧起坐腰疼是怎么回事
  病情分析：做仰卧起坐腰疼可能是腰部肌肉拉伤引起的，由于运动之前热身不充分导致腰部的肌肉紧张，突然用力的时候引起腰部肌肉的拉伤，以致腰部韧带的拉伤，进而出现腰疼的症状。也可能是由于腰部本身由于长时间的劳累、弯腰，存在局部的腰肌的劳损，腰肌的弹性降低，仰卧起坐过于屈曲，加重腰部的肌肉的劳损从而出现疼痛的症状。意见建议：患者出现做仰卧起坐腰疼的情况，可以通过外用壮骨药酒进行治疗，该药酒含有五加皮、独活、老鹳草等具有消肿、止痛之功效的药物，可以用于治疗腰腿疼痛、跌打损伤、瘀血作痛等病证。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2022-08-19 1001次

• 做仰卧起坐腰疼怎么回事
  仰卧起坐腰疼如果病人在做仰卧起坐时，出现了腰部疼痛的情况，说明出现了一部肌肉、筋膜、韧带出现了过度的牵拉，引起了损伤水肿的情况，会导致腰部的疼痛。这种情况也说明，病人平时活动量不大，突然的仰卧起坐的活动，就会导致腰部肌肉韧带筋膜出现过度牵拉以后引起损伤情况，会导致腰部的疼痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且行腰部的热敷处理。如果说病人还想做仰卧起坐的活动，一定要提前热身，主要是行腰部肌肉的按揉，或者是旋转的活动，让腰部肌肉有个逐渐适应的过程，然后再开始行仰卧起坐的活动，就不会出现腰部的疼痛。所以说，做仰卧起坐后出现的腰痛的情况，说明有腰部肌肉、韧带和筋膜的牵拉、
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 1903次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  对于病人在做仰卧起坐时出现的腰部骨头的响声，主要是腰部的小关节异常的受到摩擦挤压所引起的，从而就会引起腰部椎体屈伸活动时出现了腰部骨头的响声。如果出现响声的同时没有明显的疼痛，这种情况可不予特殊的处理，如果说在做仰卧起坐时有腰部骨头响声，同时伴有疼痛的情况，这种情况就说明有韧带关节囊紧缩的情况，与劳
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1330次

• 做仰卧起坐腰部骨头响
  仰卧起坐时腰部骨头响可能是由多种因素导致的，这种现象通常与关节活动、肌肉紧张或骨骼结构有关，并不一定指示严重健康问题，但需适当关注并采取措施预防潜在风险。1、关节正常弹响腰部骨头响可能是关节弹响的自然表现，尤其是长时间未活动后，这种情况下响
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次