龟龄集有一定的延缓衰老的功效。
中医认为衰老的根本原因是“肾精亏虚”和“五脏虚衰”，并伴随着“气血失调”和“阴阳失衡”。在中医理论中，“肾”远不止是一个器官，它被视为储存生命原动力（肾精肾气）的根基。它主宰着人的生长、发育、生殖和衰老。当肾气亏虚，生命的动力源泉便会枯竭，从而出现精力不济、腰膝酸软、畏寒怕冷、头晕健忘、脱发早白等一系列衰老问题。因此，延缓衰老的根本，在于填精益髓、温肾助阳、大补元气。而龟龄集组方依据传统医学“天人合一”“阴阳五行”的整体观念，包含了植物药（红参、天冬、杜仲等）、动物药（鹿茸、海马、雀脑等）和矿物药（大青盐、石燕等），全方可发挥强身补脑、固肾补气、增进食欲的功效。从中医理论和临床应用角度来看，龟龄集可改善因肾精亏虚、肾阳不足导致的记忆减退、膝软无力、精神萎靡、骨质疏松等衰老相关症状。现代研究证实，龟龄集通过减少端粒缩短、抗氧化、改善免疫功能等多靶点，多途径，发挥延缓衰老、改善记忆的效果。
日常仍需重视基础健康管理，保持均衡饮食以摄入足量营养，保持规律运动维持身体机能，保证充足睡眠助力细胞修复，同时做好情绪调节，减少焦虑、压力对身体的负面影响。
如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
