怀孕初期注意事项和饮食禁忌有哪些

怀孕是指妊娠，妊娠初期注意事项一般有调整情绪、注意休息、禁止性生活等，饮食禁忌通常有避免吃生冷食物、禁止吃容易过敏的食物、不可以暴饮暴食等。

1、调整情绪：女性在妊娠期需要保持情绪稳定，避免过度焦虑或者紧张，适当的放松心情。

2、注意休息：平时要保证充足睡眠，不可以做剧烈运动或者搬抬重物，以免对子宫造成刺激。

3、禁止性生活：由于妊娠初期胚胎还没有稳定，此时进行性生活可能会刺激子宫收缩，增加先兆流产的风险。

1、避免吃生冷食物：日常生活中不建议吃生冷食物，比如雪糕、冰块等，以免引发胃肠道不适，还可能会出现腹泻。

2、禁止吃容易过敏的食物：若本身为过敏体质，女性也不能吃容易过敏的食物，比如鱼肉、大虾、蛋黄等，容易引发过敏反应，对妊娠产生影响。

3、不可以暴饮暴食：在此期间还要注意不可以一次性吃过多的食物，以免食物在胃肠道内堆积后引发不适感，还可能会加重妊娠反应。

除此以外，还有外阴清洁、定期复查、慎用药物等注意事项，饮食禁忌也有避免吃不熟的肉食、禁止吃过期食物、禁止喝酒等。如果在妊娠初期出现身体不适症状，需要及时去医院就诊。