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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83295次

• 如何避免腰椎间盘突出

  第一，避免久坐。因为我们在中医来讲是久坐伤肾；但是从我们西医的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痉挛之后，会引起整体脊柱的不稳。那么这时候脊柱受力过大的时候，会引起纤维环特别软的地方，或者受力特别大的地方出现一些问题。第二，避免一些特别剧烈，或者自己还没有擅长或掌握的跑、跳等等竞技这一类的动作。纤维环或者椎间盘特别的薄弱，它本身在体内是起保护作用的，在剧烈的或者突然的变换体位，这个情况的时候会出现受力不均衡，就会出现纤维环的破裂等等，出现腰椎间盘突出这种情况。第三，避免局部受寒。寒凉也是整个纤维环害怕的一种方面，本身因为纤维环的血供不太足，这时候受寒之后，如果有一些炎症，它修复的时间相对过长。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 5119次

• 有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子?
  腰椎间盘突出的病人，腰椎会有损伤，在做运动的时候要特别的注意。可以在恢复良好的情况下进行游泳运动。比较适合腰椎间盘突出的患者，也有一定的减肥作用。要注意游泳的正确姿势，泳池水温也不能够太低。在游泳进行之前要充分的进行游泳前的准备活动，使肌肉充分的活动开。同时游泳的时间不能够太长，以免腰部过度劳损，造成二次的损伤。在游泳运动中，要有一定的间歇，也就是休息的时间，不能持续的时间很长很长。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-01 4793次

• 腰椎间盘突出会瘦吗
  如果病人出现了腰椎间盘突出是会瘦的，因为在发生腰椎间盘突出情况以后，虽然说会引发椎管内神经受压，引起腰腿部疼痛症状，但是也容易引起腹胀，腹痛情况，特别是在腰椎间盘突出急性发作时，很容易引起腹胀，腹痛，就会影响消化功能，所以病人就容易出现消瘦。所以腰椎间盘突出的患者日常生活中饮食一定要注意，可以多吃一点清淡、易消化的食物，来促进营养吸收，也可以多吃一点高钙高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜，既能够增强病人的体质，还能够促进受压神经水肿消退，对于腰椎间盘突出症状减轻有一定的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-14 8139次

• 有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子?
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗。意见建议：患有腰椎间盘的患者要适当的进行，注意休息，清淡饮食，避免过于油腻性的食物，适当的进行俯卧撑以及平板支撑功能锻炼，还可以适当的拉单杠这些功能锻炼，能够有效的减少肚子上的赘肉。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-28 2903次

• 腰椎间盘突出会瘦么
  病情分析：腰椎间盘突出一般不会瘦的。一般腰椎间盘突出虽然可能因为髓核压迫到脊髓和神经根引起腰痛和下肢放射痛，对食欲有一定的影响，但是大多数腰椎间盘突出因为腰部和腿部的疼痛活动会明显的减少，在食量不变的情况下有可能会体重增大。而且本身腰椎间盘突出患者有很多和体重增大以后造成的压迫有关系，本身体重大，运动疼痛，减轻体重有一定困难。意见建议：腰椎间盘突出确诊以后要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，会影响钙质的吸收，也会使体重增大，会加重腰椎间盘突出的压迫。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-06-24 1705次

• 如何避免腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出主要是由于长期慢性的劳损导致的，多见于壮年劳动者或者长途开车的人群。腰椎间盘突出之后给患者的生活和工作带来了很大的影响，所以我们需要尽量的避免这种疾病的发生。首先，在平时生活中不要长时间的劳作，不要一个姿势的久坐或久站，尽量的避免一些重体力的劳动和弯腰负重，同时也不要长时间开车。其次，要
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 5986次

• 腰椎间盘突出，如何预防？
  作为一位腰椎间盘突出的人，我深知这种疾病的痛苦和不便。记得那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛有根针在刺着我的神经。走路变得异常困难，稍微一动就是钻心的疼痛。在无法忍受的痛苦下，我决定前往医院就诊。在医院里，医生详细询问了我的症状，并进行了仔细的检查。当听到“腰椎间盘突出”这个诊断结果时，我心情沉重，
  2024-03-12 0次