❤明明没生病，却总觉得“没胃口”“吃不下饭”？食少纳呆（食欲减退、进食量减少）可能是脾胃发出的“求救信号”！现代人因压力大、饮食不规律，脾胃功能失调的情况越来越普遍。本文将结合中医理论与临床经验，为你推荐科学用药方案，并附上日常护理指南，助你重拾“干饭人”的快乐！
🌷食少纳呆多与脾胃虚弱、湿阻中焦、肝胃不和、饮食积滞有关，需根据症状分型选择药物：
🔔人参健脾丸：含人参、白术、茯苓，健脾益气、和胃止泻，适合脾胃虚弱引起的恶心呕吐、不思饮食。
🔔保和丸：含六神曲、半夏、茯苓，消食导滞、和胃，适合食积停滞引起的脘腹胀满。
🔔逍遥丸：含柴胡、当归、白芍，疏肝解郁、健脾养血，适合肝郁气滞引起的食少、头晕目眩。
🌈除此以外，大家还可以通过以下这些日常护理方式帮助缓解症状：
🔴多吃易消化食物
🔴规律作息
🔴适当运动
🍀在用药期间，还有一些事项需要严格注意。具体情况可以点击图片了解。
🔺食少纳呆并非“小毛病”，长期忽视可能影响营养吸收，导致体质下降。通过科学用药、合理饮食和健康管理，多数人可恢复脾胃功能。记住：辨证用药是关键，饮食清淡护脾胃，适量运动强体质，心情愉悦胃口开！若症状持续不缓解，请及时就医，避免延误病情。健康从“吃好每一口饭”开始！
