关节炎怎么保养

关节炎的保养方法有:

1、要注意做好防寒保暖,平时最好不要穿破洞的裤子;2、适当的进行运动,可以选择散步、慢跑等;3、平时可以对患处进行适当的按摩。在运动前可以先做些拉伸运动来热身,这样可以预防在运动过程中出现肌肉拉伤等现象。运动后不要马上洗澡,因为此时毛孔还是处于开放的状态。

以上内容仅供参考

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