当大便在肛门难以排出，用力时还伴有疼痛感，这可能是由于便秘、内痔、肛裂等多种原因造成的。针对这一问题，我们可以采取以下措施来缓解症状。
调整饮食习惯是关键。患者应增加膳食纤维的摄入，如多吃芹菜、韭菜、火龙果等富含纤维的食物，同时保持充足的水分摄入，以促进大便柔软及通畅排出。
适量运动也很重要。运动可以增强体内新陈代谢，促进胃肠道蠕动，减少便秘的发生。散步、慢跑、瑜伽等轻度运动都是不错的选择。
腹部按摩也有助于缓解便秘症状。通过顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道的消化，有利于大便的顺利排出。
在药物方面，可以考虑使用开塞露。开塞露中的甘油和山梨醇等成分能够刺激肠道平滑肌收缩，软化大便，从而促进排便。但需注意，开塞露不宜频繁使用，以免产生依赖性。
如果上述措施无效，或者疼痛加剧，建议及时就医。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括灌肠、手术治疗等。
总之，大便在肛门难以排出且疼痛时，我们可以通过调整饮食、适量运动、腹部按摩以及必要时使用药物等方法来缓解症状。同时，保持良好的生活习惯和积极就医的态度也是非常重要的。请注意，以上内容仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如有需要，请及时就医并遵医嘱用药。
