月经，作为女性生理周期的一部分，通常持续时间为3至7天。这一周期性的子宫出血现象，是女性生殖系统健康的重要标志。下面，将详细解析月经周期的各个阶段以及相关的生理变化。

首先，月经的开始标志着上一个月经周期的结束和新的周期的开始。在这一阶段，子宫内膜开始脱落，形成经血排出体外，这一过程通常持续数天，血流量会逐渐减少。其次，随着经血的排出，女性体内的雌激素水平开始上升，促进子宫内膜的修复和增厚，为可能的受孕做准备。这一阶段，女性可能会感到一些生理上的变化，如乳房胀痛等，这些都是正常的生理反应。

在月经周期的中间阶段，排卵会发生。这是受孕的最佳时期，因为此时卵子被释放并可以受精。排卵后，孕激素水平上升，为子宫内膜的进一步增厚提供支持。如果未发生受孕，孕激素水平会下降，子宫内膜开始分解，准备下一次的月经来临。这个过程周而复始，形成了女性的月经周期。

值得注意的是，虽然大多数女性的月经周期在28天左右，但每个人的具体情况可能有所不同。月经周期的长度、经血的流量和持续时间都可能因个体差异而异。因此，了解自己的身体，关注周期性的变化，对于维护女性健康至关重要。

此外，如果月经周期出现异常，如经期过长、过短，或者经血流量异常等，可能是身体某些机能出现问题的信号。在这种情况下，应及时就医，寻求专业的医疗建议。总的来说，月经周期是女性生理健康的重要指标，关注并理解它，是关爱自己的重要一步。