月经量少怎么调节

每次月经持续时间称经期,一般2~8日,平均4~6日。经量为一次月经的总失血量正常月经量为20~60毫升。日常生活中饮食习惯、生活方式压力、机体自身激素分泌、运动、节食减肥、或服用某些药物等都会引起月经量的变化。

建议在日常生活中饮食起居生活习惯规律,保持良好心态正确面对压力,月经期间注意保暖,避免过度疲劳或食用生冷辛辣刺激性食物,避免节食减肥,正确合理用药。必要时可查一下彩超跟激素测定,排除自身机体内分泌系统疾病,或对症使用养血补血益气调经药物治疗等。

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