长期手淫导致肾什么虚

长期手淫可能会导致肾脏健康受损，其表现形式通常为肾阴虚和肾阳虚，这两种肾虚状态都需要我们引起足够的重视。

首先，肾阴虚是指肾脏阴液不足，常见症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等，长期手淫可能过度消耗肾阴，导致肾阴虚的出现，此时，可以选择一些具有滋阴补肾功效的药物，如六味地黄丸、左归丸等，但具体用药需遵医嘱。

其次，肾阳虚则表现为肾脏阳气不足，常见症状有畏寒肢冷、性欲减退、精神不振等，长期手淫也可能导致肾阳虚，因为手淫过度可能使体内阳气耗散。针对肾阳虚，可以考虑使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。

除了药物治疗外，改善生活习惯和饮食结构也至关重要，保持规律的作息，避免过度劳累，同时多食用一些具有补肾功效的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，都有助于肾脏健康的恢复。最后，需要强调的是，以上内容仅供参考，具体治疗方案需根据个体情况由专业医生制定。如果出现相关症状，请及时就医，以免延误病情。