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• 亚麻籽油的功效与作用

  亚麻籽里面含着很多的营养成分，非常齐备、齐全，但它也有个最大的特点，亚麻籽油当中含有不饱和的脂肪酸，含有这种必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要体现在以下几个方面：第一个，它是可以改善皮肤的脂肪的代谢，使皮肤油亮有光泽，所以有很好的美容养颜的作用。第二个，它能够提高自己身体的抗压力的能力。第三个，它有能够减少身体过敏的作用。第四个，它可以减少哮喘的发生。第五个，它能够减少像风湿性关节炎、类风湿性关节炎的这种炎症反应。第六个，它能够减少身体很多器官的炎症反应。亚麻籽油有通便顺肠的作用，因为亚麻籽油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以它对于降血脂，改善心脑血管疾病有很好的保健作用。总之，亚麻籽油有很多的作用，在咱们烹饪过程当中，适当的用亚麻籽油，对咱们身体还是有很大的好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 182535次

• 葡萄籽油的功效与作用

  葡萄籽油，主要的成分是亚麻油，亚麻油的比例，可以占到总脂肪酸的70%以上，有的甚至达到80%多。既然它属于高亚油酸，它就有这种以下的作用：第一，它有抗氧化作用，能过淡化皮肤的色斑，对于美容养颜有一定的作用。第二，它可以调节内分泌失调引起的一些皮肤干燥，降低黑色素、祛斑、祛黄褐斑等等，所以对美容也有效。第三，它可以刺激细胞的分裂，和细胞的组织的再生，所以它可以减少皱纹，延缓衰老，第四，它可以抑制和清除体内的自由基，发挥抗癌、抑癌的作用，第五，对于一些神经系统的一些损伤，也有一定的修复作用。适宜的人群有：第一，需要有抗衰老，有延缓衰老的人群。第二，还有美容，润泽皮肤，美容，美颜作用的这种女性有需求的。第三，还有一些皮肤不好，有一些皱纹，黄褐斑，肤色不佳的这种人群可以用。第四，像心脑血管疾病的人群可以用用。第五，像一些过敏体质的人群，也可以用用。第六，还有一些长期使用电脑、手机、看电视的人群，他也可以常食用这种葡萄籽油。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-02 193429次

• 亚麻籽油的副作用有哪些？
  如果食用过多的亚麻籽油主要会导致患者一些胃肠道不适的症状，比如恶心，呕吐，腹泻，厌食，腹胀等等。如果长期过量的服用还会导致患者体重增加，甚至肥胖。另外，患者血脂也可以因此升高。如果亚麻籽油按量食用一般副反应比较少，注意一次不可以吃过多的亚麻籽油，适量的食用亚麻籽油主要可以有健脑明目，预防心脑血管疾病的作用。同时亚麻籽油还可以抑制过敏，抗癌，如果正常食用一般是不会出现胃肠道不适等症状的。
  语音时长 01:09”
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 16980次

• 孕妇吃亚麻籽油的功效与作用
  亚麻籽是非常好的油料作物，含油量达到了40%以上，亚麻籽油中的脂肪酸一半以上是α亚麻酸。亚麻籽油是独具特色的植物油，对于胎儿和婴儿的大脑神经系统发育会带来较好的作用，因此女性在怀孕的期间，可以吃一些亚麻籽的。主要的用法是有亚麻籽油当中的很多的不饱和脂肪酸一般不耐热，属于保健类的应用，可以用来炖煮菜还有凉拌菜，亚麻籽主要含量就是亚麻酸，可以有效提高宝宝智能，α亚麻酸是人体内必需的脂肪酸，对孕妇有很好的作用，其中最重要的就是能够控制基因表达，优化遗传基因控制养分进入细胞，直接影响到胎儿脑细胞的发育。
  语音时长 1:21”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-12-04 25412次

• 亚麻籽油直接喝有坏处
  健康食用亚麻籽油一般是没有什么影响的，还能解毒，但是不合理食用对身体不利。因为亚麻籽油的不包含程度较高，所以尤其容易氧化，而氧化后产生的自由基是皮肤质感明显变差、促进人体衰老、患病甚至罹患癌症的重要诱因。
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 7305次

• 喝亚麻籽油有什么好处
  病情分析：亚麻籽油具有养血祛风、润肠通便的作用。在日常生活中适量的喝一些亚麻籽油，能够起到缓解皮肤干燥、脱发、肠道便秘的作用，同时亚麻籽油含有不饱和脂肪酸，能够达到瘦身的效果，还能起到软化血管、降脂的作用对于预防脑血管疾病有一定的好处，还能延缓衰老。意见建议：在日常生活中，建议饮食应均衡，而且还要荤素搭配，饮食还要多样化，不要单一，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体的健康非常有益。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-10-28 4408次

• 亚麻籽油的副作用有哪些？
  亚麻籽油虽被誉为健康食品，但过量或不适当的使用也可能带来一些副作用。其主要副作用包括肠胃不适、药物相互作用、过敏反应等。了解这些潜在的风险，对于安全使用亚麻籽油至关重要。1、肠胃不适亚麻籽油含有较高的不饱和脂肪酸，过量摄入可能导致腹泻、胃痛
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-08 0次

• 亚麻籽油的副作用有哪些？
  如果食用过多的亚麻籽油主要会导致患者一些胃肠道不适的症状，比如恶心，呕吐，腹泻，厌食，腹胀等等。如果长期过量的服用还会导致患者体重增加，甚至肥胖。另外，患者血脂也可以因此升高。如果亚麻籽油按量食用一般副反应比较少，注意一次不可以吃过多的亚麻籽油，适量的食用亚麻籽油主要可以有健脑明目，预防心脑血管疾病
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1839次