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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 3015次

• 手臂肌肉疼是什么原因

  手臂肌肉疼的常见原因包括以下几种：第一，肌肉疲劳：干活多、运动多会导致肌肉酸疼；第二，肌肉的拉伤、损伤，比如一直保持一个动作会造成手臂肌肉的拉伤，甚至是劳损，也会产生肌肉的疼痛；第三，颈椎问题，颈椎的椎间盘突出、小关节错位或颈椎病等可能会卡压手臂的神经，引发相应区域手臂肌肉疼痛；第四，其他，如腕管综合征、肘管综合征等也会卡压手臂的肌肉、肌腱，引发手臂肌肉的疼痛。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 1540次

• 手臂肌肉劳损
  对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物，但是这些药物都有一点是刺激胃的，尽量饭后吃，保护一下胃粘膜就可以了，就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用，一天两次每次半个小时以上效果会比较不错，如果对膏药不敏感可以外用一些活血化瘀类膏药来进行治疗，一般通过上面的这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状就会，以有一定的改善和恢复。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 9586次

• 手臂肌肉劳损怎么恢复
  对于手臂肌肉劳损以后的病人的恢复办法可以配合按摩，可以到正规医院针灸推拿科进行按摩。按摩还是可以起到活血化瘀，促进血液循环，有利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状效果，效果应该还是比较不错的。这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复的。疼痛厉害的可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，但是这些药物都有一点刺激胃的。尽量饭后吃，保护一下胃就可以。再就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用。一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏也可以外用活血化瘀的膏药来治疗，一般通过上面这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状，一般很快就会得到有效的改善恢复的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-08 7479次

• 手臂肌肉劳损
  手臂肌肉劳损对于手臂肌肉劳损，以后的病人的恢复办法可以配合按摩，到正规医院针灸推拿科进行按摩，按摩还是可以起到一定的活血化瘀，促进血液循环利于肌酸激酶吸收的作用，从而改善症状的效果，应该还是不错的，这期间一定要嘱咐病人以休息为主，因为如果继续活动就会加重症状，不利于恢复。疼痛厉害的可以服用一些消炎镇痛的药物和活血化瘀类药物。但是这些药物都有一点是刺激胃的，尽量饭后吃，保护一下胃黏膜就可以了，就是可以用热水袋热敷一下，热敷也具有活血化瘀的作用，一天两次每次半个小时以上效果会比较不错，如果对膏药不敏感可以外用一些活血化瘀类膏药来进行治疗，一般通过上面的这些正规的治疗办法，对于手臂肌肉劳损的症状就会有一定的改善和恢复。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 1401次

• 手臂肌肉劳损怎么办
  病情分析：手臂肌肉劳损，大部分情况下是不良的生活习惯以及工作姿势导致的。意见建议：首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药热敷烫洗，适当的进行推拿按摩。可以口服一些消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-10 2802次

• 手臂肌肉劳损什么症状
  手臂肌肉出现肌肉劳损主要的症状就是会导致肌肉出现轻度的肿胀，劳累后疼痛加重，活动的时候没有力气，出现酸胀感，有的患者可能会出现功能的障碍症状的发生。肌肉出现劳损的多是由于日常生活中长时间的保持同一个姿势或者是慢性的反复积累性的损伤，导致肌肉的韧带或者是关节的软组织发生的一种无菌性的炎症。手臂肌肉出现
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 523次

• 手臂肌肉劳损怎么治疗
  手臂肌肉劳损可采取一般治疗、药物治疗、物理方法等方法来治疗。1、一般治疗：以休息为主，不可继续活动，会加重症状，不利于修复。2、药物治疗：可以使用非甾体消炎镇痛药物以及活血化瘀药物进行治疗，例如对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、三七伤药片等。3、物理方法：比如针灸、按摩等也可缓解手臂肌肉劳损引起的不适
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-01 793次