在哺乳期间，许多女性都会关心自己的饮食习惯是否会影响到宝宝的健康。其中，一个常见的问题就是：哺乳期女性喝纯牛奶宝宝会胀气吗？

首先需要明确的是哺乳期女性喝纯牛奶宝宝是否会胀气应根据具体情况决定，如果宝宝没有乳糖不耐受症状、对纯牛奶不过敏，哺乳期女性适量喝纯牛奶，能够为身体补充营养，比如优质蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，此时不会对哺乳期宝宝的身体健康造成负面影响，因此不会造成宝宝胀气。

如果宝宝存在乳糖不耐受，哺乳期女性喝了纯牛奶以后，母乳中的乳糖含量会相应增加，而宝宝无法完全分解乳糖，那么乳糖就会在肠道内发酵产生气体，引起胀气；如果宝宝对纯牛奶中的成分过敏，哺乳期女性喝了牛奶以后营养成分会渗透乳汁中，进而造成宝宝过敏，有可能会引起胀气，也有可能会伴有皮肤瘙痒、红肿等现象。

哺乳期女性生活中建议注意以下几点:

1、注意个人卫生

保持身体清洁，尤其是乳房。每次喂奶前，用温水清洗乳头和乳晕，防止细菌感染宝宝，也需要勤换内衣，选择舒适、透气、棉质的内衣，以预防感染。

2、保证充足休息

哺乳期女性容易出现疲劳感，因此充足的睡眠至关重要，尽量和宝宝作息同步，可在家人帮助下分担家务和照顾宝宝的任务，每天保证7~8小时睡眠。适当的休息有利于乳汁分泌和身体恢复。

3、保持心情舒畅

建议保持心情愉快，可通过听音乐、和家人聊天缓解压力。因为不良情绪会影响乳汁分泌，而心情舒畅能保证乳汁的正常分泌和质量。

虽然纯牛奶属于比较良好的营养来源，但是哺乳期的女性需要掌握正确的喝法，具体见图，让我们一起为宝宝的健康成长提供有力的支持。