腰椎管狭窄症可以预防,姿势不对会引起腰椎管狭窄的退行性改变,需要保持良好的坐姿和站姿,积极锻炼腰背部肌肉可能有助于减缓引起腰椎管狭窄的退行性改变,进而减缓腰椎管狭窄的发生。
患者可以锻炼小燕飞、五点支撑、游泳、骑自行车,避免剧烈的活动,避免长时间的弯腰干活,多吃营养丰富、富含优质蛋白的食物。
腰椎管狭窄症可以预防,姿势不对会引起腰椎管狭窄的退行性改变,需要保持良好的坐姿和站姿,积极锻炼腰背部肌肉可能有助于减缓引起腰椎管狭窄的退行性改变,进而减缓腰椎管狭窄的发生。
患者可以锻炼小燕飞、五点支撑、游泳、骑自行车,避免剧烈的活动,避免长时间的弯腰干活,多吃营养丰富、富含优质蛋白的食物。
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