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• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 69768次

• 半月板损伤后能保守治疗吗

  半月板损伤有些可以考虑保守治疗，尤其对年龄不太大症状不太重。对一些退变引起的半月板损伤，可以考虑适当的保守治疗。如我们正常日常活动状态下或者是日常工作，对一些正常的活动状态下出现了半月板的轻微损伤，尤其没有影响到工作或者生活，对我们的工作生活没有明显的影响。仅仅有核磁上一些表现，核磁上出现了半月板信号的改变，半月板也轻微的损伤这些信号，没有严重的影响到我们的工作和生活，对工作生活不造成任何影响，这时候可以考虑保守治疗。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 2901次

• 半月板损伤后能运动吗
  当有膝关节内半月板损伤时，还需要了解半月板损伤的程度以及位置，这样才能制定科学的运动方式，比如是半月板后角的损伤，但行下蹲动作，此时会导致后角的应力增加，从而引起半月板损伤进一步加重，也导致了膝部病情的加重。所以有半月板后角损伤时，一定不能做下蹲的动作，但是可以在0~90度范围内运动，但要避免剧烈的活动，可以行适当的游泳，骑单车的运动。如果是半月板前角的损伤，一定要避免过伸的动作，因为过伸的动作会使前角的应力增加，导致半月板前角的损伤加重，所以尽可能在30度到90度范围内进行运动，这样有利于病情恢复和好转。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-14 2814次

• 半月板损伤后多久能运动
  半月板损伤如果比较严重常常需要进行关节镜手术治疗，一般来讲手术之后需要6周左右的时间才可以进行适当的运动。如果半月板损伤程度不严重，固定3-4周之后就可以适当的运动，但是运动避免过度，避免剧烈，逐渐的增加运动的时间以及运动的强度。半月板损伤在临床当中是比较常见的，常常是急性暴力性外伤引起的，比如高处坠落伤以及膝关节严重的扭伤都会引起半月板不同程度的损伤。半月板损伤之后需要完善磁共振检查，明确半月板损伤的具体程度，如果具有手术指征需要进行手术治疗。不管是保守治疗还是手术治疗都需要适当的固定，有利于损伤半月板的恢复，对于局部的疼痛症状可以进行对症处理。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-21 5773次

• 半月板损伤后能运动吗
  病情分析：半月板损伤后一般是不能运动的，半月板损伤后运动容易影响半月板修复，或者会导致韧带撕裂，导致肌肉损伤，影响半月板正常康复。所以半月板损伤以后，是不能运动的，尤其是不能做跳高，跳远，跳绳等剧烈运动。意见建议：半月板损伤以后，要保持关节放松，积极预防膝关节外伤，在平时生活中，要积极就医，完善影像学检查和体格检查，了解半月板损伤的具体修复情况。修复期间，在饮食方面饮食方面，要少吃韭菜，韭菜，洋葱这些辛辣刺激性食物。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-08 1202次

• 半月板损伤后能运动吗
  病情分析：半月板损伤以后是可以运动的，可以行游泳运动，平板支撑，仰卧起坐，以及拉单杠，撑双杠运动来锻炼身体，增强体质。意见建议：但是在发生半月板损伤以后，一定要注意膝关节部位保暖，避免受凉，避免久站，避免反复蹲起跑跳及长时间走路活动，以免导致半月板损伤情况加重。出现半月板损伤以后一定要就诊，根据半月板损伤的程度来选择保守或者手术治疗。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-11 3603次

• 半月板损伤自愈后能运动吗
  半月板损伤自愈后一般能运动，但是应注意运动的力度以及运动时间。半月板损伤与意外摔伤、撞伤等因素有关，病情较轻的患者，在休息一段时间后疾病会自行愈合。疾病恢复后通常能做一些运动，比如散步、游泳、瑜伽等，适量的运动能够疏通经络，而且还能够促进血液循环，有利于骨关节健康。同时适量的做一些运动，还能够增强患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-07 0次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次