儿童过敏性鼻炎的饮食

儿童过敏性鼻炎的饮食应以清淡、均衡为主，避免过敏源食物，同时增加抗过敏和增强免疫力的食物摄入，以缓解症状并促进康复。

1、对于过敏性鼻炎患儿，重要的是避免摄入过敏源食物，常见的食物过敏源包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、花生等，家长应密切观察孩子的食物过敏情况，一旦发现过敏症状应立即停止摄入相关食物，并咨询医生进行专业评估。

2、饮食应以清淡、易消化为主，减少油腻、辛辣、生冷等刺激性食物的摄入，这些食物可能加重鼻腔黏膜的充血和水肿，不利于炎症的消退。建议增加新鲜蔬菜、水果的摄入，如菠菜、胡萝卜、苹果等，富含维生素，有助于增强免疫力。

3、可适当补充具有抗过敏作用的食物，例如蜂蜜中含有一定量的花粉粒，经常喝蜂蜜水可以对花粉过敏产生一定的抵抗能力；大枣、金针菇、胡萝卜等食物也被认为具有抗过敏作用，可适当添加到孩子的日常饮食中。

家长还应注意给孩子提供良好的生活环境，保持室内空气清新，避免接触刺激性气体和尘埃等过敏源。通过综合的饮食调理和生活方式改善，有助于减轻儿童过敏性鼻炎的症状，提高孩子的生活质量。