缺铁性贫血要吃什么

缺铁性贫血是体内铁元素不足引发的贫血症状，患者需通过合理饮食与药物治疗双管齐下，有效提升体内铁含量。

一、合理饮食

患者在日常饮食中应增加富含铁元素的食物。如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等动物性食品含铁丰富且易于吸收，是补铁的首选。此外，海带、紫菜、黑芝麻、菠菜等植物性食物也含有一定量的铁，可作为补充。同时，摄入富含维生素C的食物如柑橘、草莓、猕猴桃等，有助于促进铁的吸收。

二、药物治疗

当饮食调整无法满足需求时，药物治疗成为必要手段。以下是治疗缺铁性贫血的常用药物：

1、硫酸亚铁：作为最常用的补铁剂，它能有效提升体内铁储备，缓解贫血症状。

2、富马酸亚铁：此药物铁含量较高，吸收较好，适用于中度至重度缺铁性贫血患者。

3、葡萄糖酸亚铁：其口感较好，适合儿童患者使用，补铁效果稳定。

4、多糖铁复合物：这是一种新型补铁剂，铁吸收率高，副作用小，特别适合胃肠道功能较弱的患者。

综上所述，缺铁性贫血患者应结合饮食调整与药物治疗，双管齐下提升体内铁含量，从而有效改善贫血状况，恢复健康。