高血压一直不降怎么办

高血压是常见的慢性病，若血压长时间居高不下，会严重威胁患者健康。面对这种情况，患者可从以下几个方面着手应对：

一、药物治疗

若当前药物降压效果不佳，需咨询医生调整药物，常用的降压药物有钙通道阻滞剂（如尼群地平、硝苯地平等）、血管紧张素转换酶抑制剂（如卡托普利、依那普利等）和β受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等），患者可能需要联合用药，以增强降压效果。

二、生活方式调整

1、饮食调整：减少盐分摄入，多吃新鲜蔬果和全谷物食品。

2、增加运动：适量运动，如散步、慢跑等，有助于提高心血管健康。

3、控制体重：肥胖是高血压的危险因素之一，减轻体重可有效降低血压。

4、戒烟限酒：烟草和过量酒精均对血压控制不利。

5、减少压力：长期的精神压力会导致血压升高，学会放松和减压对控制血压至关重要。

综上所述，高血压一直不降时，患者应在医疗指导下，通过合理的药物治疗结合健康的生活方式，共同作用于血压管理，以维护身体健康。