在我的诊室中，曾经接待过一位中年男性患者，他因为牙龈上出现一个逐渐增大的肿块而前来就诊。这个肿块不仅让患者感到不适，还影响了他的日常生活。我经过为患者一系列检查，我们最终确诊患者患上了牙龈瘤。面对这一陌生的疾病名称，他充满疑惑地问道：医生，牙龈瘤是怎么引起的？我会不会因此失去牙齿？”面对这位患者的疑问，我将结合这次病例为大家来解析。

牙龈瘤虽然名字中带有“瘤”字，但它并非真性肿瘤，而是一种来自牙周膜及颌骨牙槽突的结缔组织增生物。关于其成因，目前医学界尚未完全明确，但通常认为与局部刺激因素及内分泌变化有关，例如，牙石、不良修复体、残根残冠等局部因素，以及女性怀孕期间内分泌水平的变化，都可能成为牙龈瘤的诱因，如果牙龈瘤没有得到及时治疗，容易引起口腔的炎症，可能会损伤牙床，导致牙齿脱落，从而影响患者的牙齿美观。

面对牙龈瘤，我总结以下建议或注意事项，有助于我们更好地防治牙龈瘤：

1、注意饮食：推荐食用新鲜的绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、小白菜等，它们富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进牙龈组织的修复，还可食用富含维生素和纤维素的水果，如苹果、香蕉、梨等，富含维生素和纤维素，有助于促进消化和排泄，维持身体健康，应避免食用刺激性食物，如辣椒、芥末、大葱等辛辣食品，以及坚硬的食物如坚果、糖果等，这些食物可能会刺激牙龈，加重炎症反应，使牙龈更加肿痛。

2、保持口腔卫生：建议每天至少刷牙两次，早晚各一次，这样可以有效去除口腔内的食物残渣和细菌，防止细菌滋生，减轻牙龈瘤的症状，其次，刷牙的方法也十分重要。患者应选择软毛牙刷，避免使用硬毛牙刷以免刺激牙龈。

我想对每一位牙龈瘤患者说：请相信科学的力量，相信医生的专业判断。我们会竭尽全力为你提供最合适的治疗方案，帮助你恢复口腔健康。同时，也请你保持信心，勇敢面对疾病带来的挑战。记住，你并不孤单，我们会一直陪伴在你身边，共同度过这段艰难的时光。