下火是指去火。菊花茶的功效一般是去火。在饮用菊花茶时,如果出现不适症状,建议及时就医。
菊花茶性微寒,并且含有丰富的黄酮类化合物、挥发油等物质,能够清热泻火,可以起到疏风散热、清热解毒的功效,能够有效缓解体内阳气过盛或热毒积聚所导致的口干舌燥、目赤肿痛、口舌生疮、咽喉肿痛等上火症状。对于外感风热所引起的头痛、发热等症状,也可以通过饮用菊花茶的方式进行辅助治疗。
由于其性质偏寒,所以并不建议脾胃虚寒或阳虚体质的人群饮用,以免对脾胃阳气造成不良影响,从而导致出现腹泻、腹痛等胃肠道不适的症状。
在饮用菊花茶时,应避免过量饮用。一般情况下,每天饮用2~3杯即可。同时,可以按照个人口味添加适量蜂蜜、冰糖、枸杞、桂圆等,以增加口感和营养。