咽炎患者预防病情复发

一、经常开窗通风保持室内合适的温度和湿度，如果没有开窗的条件，趁中午休息的时候要到户外走一走，呼吸新鲜空气多多参加体育锻炼，提升自己的抵抗力，避免呼吸道感染，尽量避免在污染的环境下长时间停留，自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情，充足的睡眠，不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部的不利。

二、千万不要自己乱吃抗生素，因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调引起二重感染。

三、饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激，多吃一些含维生素c的水果，蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境预防细菌感染，坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制，以上就是可以帮助咽炎患者预防病情复发的方法。