心血亏虚、脾虚痰湿一般可以通过调整饮食、规律作息、适当运动、应用药物、针灸等方式调理。一旦身体出现不适症状，建议及时就医。
1、调整饮食：
患者在饮食方面可以吃一些大枣、山药、核桃等食物，但是应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、油条、辣椒、生姜以及大蒜等，也应避免饮用浓茶、咖啡以及任何含酒精的饮品。良好的饮食习惯，有助于调节五脏功能，使身体阴阳保持平衡。
2、规律作息：
心血亏虚、脾虚痰湿的形成也可能与长期熬夜也有一定关系，建议平时养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，能够使身体得到充分休息，也可以起到较好的调理作用。
3、适当运动：
患者平时还可以根据自身情况适当的进行一些运动锻炼，比如慢跑、游泳、打乒乓球、跳健身操、练瑜伽等，适当运动能够促使体内气血运行通畅，也可以在一定程度上增强脾功能，加快湿气的排出速度，有助于病情恢复。
4、应用药物：
出现心血亏虚的情况后，可以在医生指导下应用十全大补丸、乌鸡白凤丸、八珍颗粒等药物进行治疗，能够起到补气血、调理气血的作用。出现脾虚痰湿的情况，可以在医生指导下应用归脾丸、人参健脾丸、参苓白术丸等药物进行治疗。此类药物对胃肠道的刺激性较小，在服用时间方面没有特殊的规定，一般饭前、饭后均可用药，但是建议与吃饭的时间间隔半小时。
5、针灸：
患者也可以在中医操作下通过针灸的方式进行治疗，常见的穴位一般包括少府穴、尺泽穴、内关穴等，利用该方法进行治疗，可以发挥舒筋活络、扶正祛邪以及调和阴阳的作用。
患者在恢复期间还需要保持良好的心态，避免受到不良情绪刺激，遵医嘱定期去医院进行复查，了解身体的恢复状况。
