黄芪可以减肥吗

概述：

黄芪是一种补气的中药药材，如果是身体气虚所造成的身体代谢功能不稳定而引起的肥胖，用黄芪泡水喝可以补气，有一定的减肥的作用。但黄芪是否有用还是取决于每个人的体质，如果随意服用黄芪，可能会带来一定的反作用。所以，只对某一部分人黄芪是有减肥的作用，但一般来说黄芪是不可以减肥的。适当的服用一些黄芪可以增强免疫力并且有抗癌的作用，对身体有一定的好处。

病因：

导致肥胖的原因有很多，大部分人肥胖还是和平时的生活和饮食习惯有关，长期暴饮暴食、经常吃快餐等高热量食物、总是熬夜、饮酒吸烟、经常不运动等不良生活习惯都有可能导致发胖。当然，一部分人也和家族遗传有关。肥胖不仅在外形上不美观，如果情况较为严重的话还会引发很多疾病比如高血压、冠心病等，会影响到日常生活。就算肥胖也不能盲目用各种减肥药，否则会适得其反。

饮食注意：

合理减肥不是靠盲目相信各种网上的减肥药和偏方，而是从平时生活和饮食习惯上开始改善。平时在饮食上不要吃一些高热量的食物比如炸鸡等油炸食品，像动物内脏这样的胆固醇高的食物也尽量少吃；多吃清淡的食物比如芹菜、生菜、苹果等营养丰富的食物。除此之外，平时要多运动，适当的跑步、游泳等有益身体健康，尽量不要熬夜，作息要保持规律，养成一个良好的生活习惯。

以上内容仅供参考

黄芪可以减肥吗

概述：

病因：

饮食注意：

为你推荐