小学生怎么预防近视

小学生一般需要通过平时用眼习惯、作息习惯等方面预防近视。

1、用眼习惯:

小学生近视主要的原因就是平时不良的用眼习惯引起,所以如果想要预防近视,首先要规范良好的用眼习惯,无论是学习还是玩耍,都不要太长时间的注视一种事物,否则很容易会导致眼部疲劳,久而久之就会影响到视网膜,出现近视的情况,并且在玩游戏机或者手机时,也不要离得太近,要尽量一拳头远,并且在眼睛劳累时,要朝远处观望,也可以多做一些眼保健操。

2、作息习惯:

平时小学生要尽量不要熬夜,更不能熬夜看手机,否则很容易会导致小学生出现近视的情况,要养成早睡早起的好习惯。

平时还要让小学生多吃一些新鲜的蔬菜及水果,不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃过于油腻的食物,可以定期到医院测量眼睛度数。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测