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• 补钙的最佳时间

  一般补充钙剂以清晨和睡前各用一次为佳，最好的是于餐后1小时服用，以减少食物对钙吸收的影响。我们知道维生素D有助促进钙的吸收，而晒太阳能产生维生素D，所以晒完太阳后补钙也是一个最佳的时间。补钙，只有充分的利用补钙的最佳时间，才能更好充分的吸收钙剂。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-10 10259次

• 乳腺检查的最佳时间

  乳腺增生有些会自我检查，一般情况来讲，要求尽量是月经结束以后7到10天是比较合适，如果说月经已经没有了，进入绝经状态的这种女性，可以相对固定，一个月某一天进行乳腺检查，这时候乳腺组织它是比较柔软，有什么结节肿块，相对而言就是比较容易发现，如果有增生发作的情况之下，这种结节就不大容易发现。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 19354次

• 人流的最佳时间
  早期人工流产术是避孕失败的一种常见的补救措施。在胚胎发育还比较小，子宫体不大，胎盘尚未成型时，使用刮宫术或者是负压吸引术，可以终止妊娠。人流的最佳时间一般是在怀孕九周前，最终确定怀孕多久可以做人流，还得参考术前的一些检查结果。如果胚胎太大，甚至长出骨骼时，用最大号的吸管也无法将其吸出来。如果出现这种情况，也只能到医院通过药物，或者水囊引产。极大部分胎盘排出后再清宫，如果引产失败，则需要借助钳刮术，也就是用器械直接将胚胎及胎盘子宫中钳刮出来。该手术风险比较大，手术过程中的容易造成宫颈损伤和出血量增多，还增加感染，子宫损伤，术后宫腔粘连的风险。所以，如果意外怀孕，打算终止妊娠的话，尽量在前两个月内实施。
  语音时长 01:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-20 19540次

• 补锌的最佳时间
  一般情况下建议宝宝在四个月以上，四个月之前通过母乳来获取，从母乳中就能获取足够的。但是随着宝宝长大对营养的吸收需求，母乳是远远不够的了，所以六个月以上就应该逐步添加一些辅食，此外还可以通过服用锌硒宝来进行补锌，三代的蛋白锌剂补锌比较好。儿童缺锌的表现有厌食、食欲不振、头发稀少、乏力、抵抗力低、挑食、智力下降、发育迟缓、虚汗盗汗、头发稀少枯黄、指甲白斑、眼睛抽动、多动、消化不良、吸收差等。锌的食物来源：贝壳类海产品：牡蛎、扇贝、鲱鱼等，肉类、肝、蛋类、花生、核桃、杏仁小麦、燕麦、玉米、沙丁鱼、鳕鱼、番茄、莴苣、菜花、苹果、香蕉、橘子等，蔬菜水果谷类。
  语音时长 1:33”
  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-20 14525次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 疤痕治疗的最佳时间
  疤痕治疗的最佳时间，一般是在疤痕形成之后1~2个月以内进行治疗。另外就是疤痕形成之后已经非常稳定，可以在受伤之后的半年到一年左右的时间进行治疗，这个时候稳定形成的疤痕可以根据情况来选择具体的治疗方案。比如可以选择疤痕贴外敷，也可以选择手术切除，还可以选择配合微晶祛疤以及纳米激光等治疗。甚至还可以选择皮肤扩张手术来进行治疗。在疤痕治疗过程中，一定要注意皮肤表面的清洁卫生，防止感染，并且还要注意防晒，饮食要清淡。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-25 804次

• 桥本自愈最佳时间
  桥本一般指桥本甲状腺炎，桥本甲状腺炎一般不能自愈，所以不存在桥本甲状腺炎自愈最佳时间的说法，患者患有桥本甲状腺炎后可及时就医治疗。桥本甲状腺炎是一种以自身甲状腺组织为抗原的慢性自身免疫性疾病，一般与环境因素、遗传因素等有关，患者患病后可见甲状腺双侧对称性、弥漫性肿大，隐痛等症状，一般可及时就医，遵医
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次

• 桥本自愈的10个最佳方法
  桥本是指桥本氏甲状腺炎，并没有桥本自愈的10个最佳方法这种说法，此疾病通常不能自愈。患病后可以通过控制饮食、精神调节、改善作息习惯、适量锻炼、补充维生素D等方法改善，若身体出现异常症状，应当立即就医治疗。1、控制饮食：若患者甲状腺激素水平下
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-20 0次