内分泌失调怎么调理?

患有内分泌失调的患者应注意对自身的调理,患者应保证不要精神压力过大,保证心情舒畅,不要过度劳累,应注意劳逸结合。在饮食上应该营养均衡,宜吃一些蛋白质丰富的食物和富含维生素的食物,患者应低盐、低胆固醇饮食。

患有内分泌失调的患者应戒除不良嗜好,应戒烟戒酒、少喝咖啡、浓茶等,患者可以多增加一些户外活动,多增加一些体育锻炼,增强体质,有利于内分泌的调理。

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