据相关媒体报道，目前工作场所近90%的上班族患有某种焦虑症。焦虑是一种非常常见的精神疾病，你知道如何缓解它吗？我们每个人在日常生活和工作中都会有特定的情绪。有些人在面临压力很大的工作或重大选择时经常表现出焦虑。事实上，当人们遇到这些事情时，焦虑是一种常见的情绪，但如果我们担心太多，它就会成为焦虑症，你知道最新治疗焦虑症的方法吗？
那么，焦虑症的治疗的前沿方法有什么呢？
其实，现在还没有最新的焦虑症治疗的前沿资讯，但是我们现在治疗焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗等方法进行治疗。
药物治疗：（1）苯二氮䓬类药物：主要包括地西泮、氟硝西泮、硝西泮等，其抗焦虑作用强，起效较快，能改善睡眠，不良反应较小，一般治疗时间不超过2~3周，轻症患者可以间断使用。若长期大量使用容易产生药物依赖和突然撤药时出现的戒断症状。此外，苯二氮草类药物具有肌肉松弛的作用，可能导致老年患者容易摔倒，骨折等。
（2）非苯二氮䓬类药物抗焦虑药：如丁螺环酮等，其适用于门诊治疗，将逐渐成为苯二氮䓬类的替代品。此类药物没有明显的镇静嗜睡及体重增加的不良反应，但该药的作用较弱，起效较慢。
（3）抗抑郁药物：目前抗抑郁药物是临床治疗焦虑的主要选择，其中选择性5-羟色胺再摄取抑制剂因其安全性和有效性，已成为治疗焦虑症的首选药物。此外，5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂和三环类药物，对治疗焦虑症也具有较好的疗效，但三环类药物因其对心脏的毒副作用等，临床应用受限。
心理治疗：（1）认知行为治疗：其是焦虑症患者心理治疗比较有效的形式。焦虑症患者容易出现两种错误逻辑：其一是过高地估计不好事情出现的可能性；其二是过分戏剧化或灾难化地想象事件的结果。焦虑症患者对事物的歪曲认知是造成疾病长期不愈的原因之一，因此需帮助患者改变不良认知，进行认知重建，以达到治疗目的。
（2）支持性心理治疗：通过心理教育向患者解释有关疾病的知识，降低患者对疾病的继发焦虑，通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，增进治疗依从性。
焦虑症的治疗大约需要6-12次的疗程，每周一次会面，治疗刚开始的1-2周也许需要每周2次的会面。在开始会面后，你的认知疗法治疗师每次会面开始都会和你商议本次会面的主题和内容，在会面结束前也会征求你对本次会面的建议和意见以便作出治疗的调整。治疗的效果因为咨客的个体差异，会或快或慢，这是需要你有准备的。往往一、二次的心理治疗就治愈的期望往往会影响你的实际治疗，所以能够更实际的认识心理治疗，会对你的治疗事半功倍的效果。
