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• 早上空腹喝酸奶可以减肥吗

  早上空腹喝酸奶有助于减肥，酸奶里边含有丰富的氨基酸、蛋白质，还有B族的维生素，像这种B族维生素，有助于能量的正常代谢，所以有助于减肥。还有酸奶里边含有乳酸菌，这种乳酸菌有助于肠道菌群的正常的存在，可以起到润便和通便的作用，对于身体健康及减肥都是有意义的，所以早上喝酸奶可以有助于减肥。在喝酸奶的同时还要把握住减肥的总原则，就是总热量的摄入要小于消耗的总热量，再把握住消耗更多的热量，而大于摄入的总热量。在这个原则之下，早上喝酸奶就有助于减肥。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-02 5242次

• 牛奶可以解酒吗

  牛奶是有一定的解酒效果的，但是并不是通过直接分解酒精来完成的。牛奶可以起到渗透性利尿的作用，可以加速肾小球的滤过，因此可以加速酒精在体内的代谢和排出，间接起到解酒的作用；同时牛奶还会刺激消化道产生较多的含有大量消化酶的消化液，从而增强了消化道对于酒精的分解、吸收、代谢能力，也是间接的解酒。但是，牛奶毕竟是日常的一种食物，普通的脱脂牛奶解酒效果更是一般。喝酒前喝牛奶最大的作用在于牛奶可以减轻饮酒对身体的损伤。牛奶进入身体之后，会在消化道的内表面形成一层膜状的物质。这种膜状的物质会对酒精产生一种隔绝状况，从而减轻酒精对消化道黏膜的刺激性损伤。另外还可以使用，舒邦L-半胱氨酸胶囊等来帮助解酒。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-16 79705次

• 牛奶空腹喝可以吗
  牛奶是不建议在空腹时服用的，空腹喝牛奶不利于食物的吸收，最好搭配一些馒头、饼干和粥类或者其他淀粉类食品，吸收效果会更好。并且由于早上起来肠道蠕动快，空腹喝牛奶容易导致其营养成分还没来得及消化就被送进大肠，造成营养浪费。牛奶的成分中含有促进睡眠的物质，晚上睡眠不佳的上班族，可以因为空腹喝牛奶而导致打瞌睡，还有就是早上胃酸过多，可以和牛奶中的钙质发生化学反应，形成沉淀性的化学物质，影响肠道的健康，产生腹泻等不良症状。除此之外，喝牛奶还有一些注意事项，牛奶不能喝浓茶或者是柿子同食，影响消化。加工后的牛奶，不一定营养价值就高，晚上比较适合喝牛奶，能够安神，促进睡眠，常失眠的人可以选择在晚上喝。
  语音时长 1:35”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 20948次

• 空腹可以喝纯牛奶吗
  空腹的时候，建议最好不要喝纯牛奶。因为水在牛奶中的比例比较大，如果空腹时喝了较多的牛奶，就会稀释胃酸，影响消化和吸收。那么空腹的时候胃肠道蠕动也会加快，而且牛奶在肠胃中的停留时间缩短，营养成分也难以被吸收。建议大家最好不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶，牛奶当中的蛋白质还有氨基酸，还没有充分的消化和吸收就排入到大肠中，被大肠中的细菌分解腐败，会转化为对人体有害的物质，从而影响肠道的健康。建议可以在饭后一个小时或者是一个半小时喝一些牛奶，也可以在晚上睡觉之前饭后喝一些牛奶，也能够帮助睡眠。而且这个时候喝牛奶，牛奶当中的一些微量元素，还有矿物质以及钙质，能够完全被身体消化和吸收，避免造成一定的浪费。
  语音时长 01:16”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-27 28006次

• 空腹可以喝纯牛奶吗
  不建议空腹喝牛奶。由于水在牛奶中的比例较大，如果空腹喝了比较多的牛奶，就会稀释胃酸，影响消化和吸收。另外空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶在肠胃中停留的时间较短，营养成分也难以被吸收，所以不建议空腹喝。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 2801次

• 空腹喝纯牛奶可以吗
  空腹尽量不要喝牛奶，空腹喝牛奶对身体并不好。空腹喝牛奶并不利于蛋白质的吸收，空腹喝牛奶以后牛奶在胃中很快被排空，这些蛋白质来不及吸收就被排到肠道中。牛奶在肠道中，有可能被肠道内的细菌分解，从而转化为氨，有可能会影响健康。所以饮用牛奶也要注意避免空腹服用。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-14 2903次

• 空腹喝热牛奶好不好
  空腹喝热牛奶一般不好，容易对身体健康造成影响，如果出现了不适症状，建议及时就医。牛奶是日常生活中比较常见的一种饮品，其营养价值较高，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，一般情况下空腹喝热牛奶不好，在空腹状态下，牛奶可能会迅速通过胃到达肠道，导致牛奶中的营养成分在肠道内停留的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-06-24 0次

• 感冒可以喝热牛奶吗
  感冒的患者一般可以喝热牛奶，在喝的时候要注意适量。热牛奶是一种比较常见的饮品，主要是用牛奶加热而成的，营养价值非常高，其中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、多种维生素和矿物质，感冒的患者体质会比较差，适量的喝一些热牛奶，可以补充身体的水分和营养，还能够一定程度的增强体质，可以一定程度的促进感冒恢复，适量
  畅怡 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 86次