如果到了该来月经的时候,出现小腹疼痛的现象,一般情况下两到三天左右就会导致子宫内膜脱落,会出现来月经的现象,这个情况需要注意保暖,不能着凉。如果吃凉的食物或者是受凉的情况下,就会容易加重小腹部疼痛的感觉。
在这期间可以适量的喝点红糖姜水,红糖姜水能够起到活血化瘀,疏通经络,刺激子宫内膜,然后导致内膜脱落,导致月经血液顺利的流出来。
在这期间还应该注意养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,保持心情舒畅,不能有太大的压力,如果保养不好的情况下,会容易影响内分泌,导致内分泌失调,导致月经延迟或者是月经量比较大的现象。