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• 倒着走路对腰间盘突出有好处吗

  倒着走路是连续的向后退着行走，这种方式可以加强腰背肌的力量，增强腰椎的灵活性，以及稳定性，对腰椎的生理性的前曲，有一定的矫正作用。因此对腰椎间盘突出，有一定的治疗作用。但是倒着走路有一定的危险，可能会摔倒，因此我们主要建议是以游泳，来治疗腰椎间盘突出，可以锻炼竖脊肌，对于椎间盘的恢复和防止复发，有明显的作用。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-11 15655次

• 骑自行车对腰间盘突出有好处吗

  骑自行车对腰椎间盘，是没有什么辅助作用的。骑自行车主要练习的是腿部的肌肉，对于腰部的肌肉，是几乎没有锻炼作用的。腰椎间盘突出平时的运动，可以是游泳，比如像蝶泳、蛙泳，这些有利于腰部肌肉锻炼的运动方式。另外也可以进行像小燕飞，五点支撑的床上活动，可以将四肢向上翘起，对于腰背部的肌肉、竖脊肌，是有一定的锻炼效果的。平时注意局部的腰部的保暖，不要接触寒冷或者潮湿的环境，可以睡硬板床，对于防止腰椎间盘突出有意义。

  

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  丁凡 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 9308次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  艾灸对人体具有温阳、散寒、止痛、扶正祛邪的作用，对腰间盘突出是否有好处需视疾病性质而定，若患者是由寒湿阻滞引起的腰痛，艾灸疗效较好，但若患者体质为阴虚阳亢，艾灸后可出现口苦、阴干等不良反应，故不建议进行艾灸。患者自行艾灸时可使用艾灸盒，需注意保护好周围的皮肤，避免烫伤，引起不必要的伤害，同时也需要注意防火，艾灸是中国传统医学的重要疗法，具有温经散寒、通络止痛的作用。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4319次

• 喝酒对腰间盘突出有好处吗
  患者出现了腰椎间盘突出，一般建议患者要戒酒，避免喝酒，因为酒会增加腰椎间盘突出水肿的情况，所以患者要及时的进行戒酒。同时，患者要积极的进行相关的治疗，比如患者应该卧床休息，可以进行拉单杠或者是进行牵引，可以使患者椎间间隙间增大，有利于患者的髓核还纳。同时可以减轻患者神经根以及硬膜囊的压迫，缓解症状。疼痛比较明显，可以口服非甾体抗炎药，进行止痛治疗，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆。患者在局部还可以进行相关的理疗，比如进行推拿，按摩，可以取得比较好的效果。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-13 3431次

• 艾灸对腰间盘突出有好处吗
  病情分析：艾灸对腰间盘突出有一定的好处。艾灸是通过艾叶燃烧产生的热量进行治疗，它具有温阳通络、扶正祛邪的作用。腰椎间盘突出症在中医中属于腰腿痛，其病因一般为寒湿阻络、肝肾阴虚、湿热下注，这些导致的腰椎间盘突出症均可采用艾灸治疗。意见建议：锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成腰椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-03-28 2201次

• 游泳对腰间盘突出有好处吗
  病情分析：游泳对腰椎间盘突出还是有好处的。游泳的过程中可以加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，就可以有效的缓解病人腰椎间盘突出引起的临床症状。意见建议：还可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，三点五点支撑运动，来加强病人腰背肌力量。平时最好戴个腰围带保护一下腰部，睡硬板床。坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，外用一些活血化瘀的膏药。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-09-06 1403次

• 艾灸对腰间盘突出有效果吗
  腰间盘突出是指腰椎间盘突出症，艾灸对腰椎间盘突出症一般有效果，但是要选择正规医院就诊。腰椎间盘突出症可能是腰椎退变、慢性损伤积累导致，患病后会使腰部出现疼痛，还会引发坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木以及无力等症状，严重时会影响正常的行走。而艾灸是一种中医外治方法，能够通过艾绒点燃后产生的热量刺激
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-02-19 0次

• 站军姿对腰间盘突出有好处吗
  腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，站军姿对腰椎间盘突出症一般有好处，可以帮助缓解症状，但是如果症状比较严重，应结合药物治疗。站军姿可以使椎间盘周围的韧带和肌肉受到牵拉，导致腰椎和脊柱处于正常的状态，还可以改善肌肉紧张的情况，有利于脊椎部位的血液循环，缓解腰椎间盘突出症引起的腰痛、腿痛等症状。但是如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-01 0次