缺铁性贫血食补吃什么

概述：

缺铁性贫血，顾名思义就是由于缺铁所引起的贫血症状。铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一。铁的缺乏，可以使血红蛋白含量下降，从而引起缺铁性的贫血。引起缺铁性的原因，最主要的因素就是铁的摄入不足。婴幼儿，青少年时期，或者是妊娠、哺乳期的妇女，由于需铁量增加，若摄入铁量不足就会引发缺铁性贫血。还有一种原因就是铁的丢失过多，人体经常发生慢性的失血，比如说痔疮、胃十二指肠溃疡等也可以造成失血过多引发缺铁性贫血。另外铁的吸收障碍，比如说胃大部切除术后可以造成铁的吸收不足，也可以造成缺铁性贫血。

治疗建议：

缺铁性贫血总归是由于体内铁的缺乏所引起的贫血，所以补充铁剂是最直接有效的手段，可以使用硫酸亚铁或者右旋糖酐铁口服液。如果口服铁剂不能耐受，或者有吸收障碍时，可以使用铁剂肌肉注射，一般两周左右，血红蛋白就可以出现明显的提升。

饮食注意：

一定要多摄入含铁量丰富的食物，比如猪肝，小油菜，香菜，菠菜等，含铁量均十分的丰富。另外要注意营养元素的搭配，可以多食用一些含有维生素C的蔬菜和水果，可以促进铁的吸收。多补充钙质以及优质蛋白，如瘦肉，鱼，鸡蛋，牛奶等，都是富含营养价值的食物。

以上内容仅供参考

缺铁性贫血食补吃什么

概述：

治疗建议：

饮食注意：

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