自来水灌肠对身体的伤害程度需综合评估，可能引发肠道菌群紊乱、电解质失衡、肠黏膜损伤、感染风险及加重原有疾病等五方面问题，不建议自行操作。
1.肠道菌群紊乱：自来水未经灭菌处理，含有多种微生物。灌肠可能破坏肠道原有菌群平衡，导致有益菌减少、致病菌增殖，引发腹泻、腹胀等消化不良症状。
2.电解质失衡：肠道对水、电解质的吸收具有调节功能。大量自来水灌肠可能稀释肠液，干扰钠、钾等电解质吸收，诱发低钠血症或低钾血症，出现乏力、心律失常等表现。
3.肠黏膜损伤：自来水温度与体温差异、灌肠压力不当或操作粗暴，可能直接损伤肠黏膜，导致出血、炎症或溃疡，增加肠道通透性，甚至引发肠穿孔等严重并发症。
4.感染风险：若灌肠器具未严格消毒，或操作中污染水源，可能将病原体引入肠道，引发细菌性痢疾、病毒性肠炎等感染性疾病，尤其对免疫力低下者风险更高。
5.加重原有疾病：对溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病患者，灌肠可能刺激病变部位，加重炎症反应；对肠梗阻患者，灌肠可能阻碍肠道内容物排出，导致病情恶化。
需强调，灌肠属于医疗操作，应严格遵循医嘱。若出现便秘、肠道准备等需求，务必在专业医生指导下选择合适溶液（如生理盐水、专用灌肠液）及规范操作，避免自行使用自来水灌肠。如有肠道不适，应及时就医，通过肠镜、粪便检查等明确病因，针对性治疗。
