失眠易醒怎么办

患者如果出现失眠，半夜特别容易醒来，可以采取以下的措施：

第一点，建议患者在白天可以多从事一些户外运动，多晒太阳，这样既能够锻炼身体，又能够让大脑注意力得到转移，能够让大脑得到休息，对于晚上的睡眠是有非常好的改善作用。

第二点，这种患者一定要有比较平稳的心情，不要有特别大的心理压力，要学会自我调节，这是非常重要的，因为很多失眠都与心理因素是有关系的。

第三点，这种患者平时可以服用一些具有安神作用的中药进行治疗的，比如可以用莲子，茯苓等处理的。必要时患者可以服用苯二氮䓬类的药物，比如可以应用一下阿普唑仑、氯硝西泮等药物，对于半夜容易醒是有比较好的效果的。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。