我有一个朋友，最近工作压力大，总是感觉疲惫。我推荐她试试花旗参，看看会不会有帮助。朋友尝试了一段时间后，告诉我她的精神状态好多了。那么，花旗参到底有哪些功效与作用呢？

功效与作用：

1、抗疲劳：缓解身体疲劳，增强体力。

2、促进消化：改善消化系统功能。

3、镇静安神：有助于改善睡眠质量。

花旗参具有多种功效，但要根据个人体质合理食用。适当食用花旗参，让你的健康更上一层楼！