一岁宝宝一般是能吃荠菜的,但是一次性不要吃得过多,以免对宝宝的胃肠道增加负担。
荠菜是日常生活中常见的一种蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素以及微量元素的物质,有助于增强宝宝的抵抗力,对于预防小儿干眼症、夜盲症也有一定的辅助作用,所以一岁宝宝能吃荠菜,但是一定要适量的食用,不要一次性吃得过多,以免食用过多对宝宝胃肠增加负担,引起腹泻,消化不良等症状,反而会对身体造成了损伤。
一岁宝宝由于年龄比较小,身体抵抗力和免疫力比较低下,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,对身体是有好处的,除了荠菜以外,还可以适量的食用一些菠菜、西红柿、油菜等,既能够补充身体的维生素,也可以帮助胃肠功能消化,预防便秘的发生。
平时要养成良好的饮食习惯,荤素搭配,合理、健康的饮食。