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• 打呼噜就是睡得香吗

  打呼噜是吃得饱睡得香吗？不对，打呼噜是病，很多人会有个误区，认为自己身体健康、没有心事，睡觉打呼噜是健康的表现。其实不是，打呼噜又简称为打鼾，夜间的打鼾有时候甚至会憋醒，是会影响身体其他器官功能的障碍的，影响心律失常，甚至有些人顽固性的高血压。严重的打呼噜、打鼾，会危及病人的生命，会致死的。

  

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  蒋子栋 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2020-04-13 4424次

• 白天尿少晚上尿多是怎么回事

  白天尿少晚上尿多可以分为两大病因，如果夜尿次数增多尿量不多，常见以下两种情况：第一、中老年男性的前列腺增生，在前列腺增生的早期，可以表现为尿频的现象，尤其是夜尿次数过多。第二、精神因素导致夜尿的增多，精神的过度紧张，可以导致植物神经的兴奋，植物神经兴奋的时候会导致尿量增加。如果夜间排尿次数和尿量均增多可能是以下三种情况：一、生理性夜尿增多，患者睡前大量饮水可以导致夜尿增多；第二、排水性夜尿增多，患者如果有心功能不全的时候，晚上平卧后回心血量增多，肾的血流量随之增加，尿量也可以增加；第三、肾病性夜尿增多，慢性肾功能不全的患者，肾脏在白天不能将体内的代谢产物完全排出去，在夜间就会继续排泄以致夜尿增多，所以患者应该到医院进行进一步的检查，找到病因以后，进行相应的处理。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-06-24 18675次

• 睡得少头疼怎么回事
  睡得少出现头痛这种症状，多数的患者是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累以及心情不好，思虑过多引起的睡眠质量下降，这种情况是属于神经功能紊乱。在日常的生活里，要保证有一个乐观的心情和心态，要少吃油腻性的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，是可以有效改善睡眠质量的。睡眠质量上升，头痛的症状就会减轻。长期的睡眠质量不好，这种情况还会伴有头晕、浑身难受、浑身乏力这种情况，可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常的生活里，最好多做一些户外体育锻炼，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太极拳、踢球，这样都是可以有效改善血液循环的，也是让人能够产生疲倦感，能够增加睡眠质量，也是可以改善身体免疫力的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-03-21 6027次

• 晚上捶背为什么睡得香
  捶背简单易行，还不受时间的约束。晚上临睡前捶背能助人心神安宁、催入入睡，是医治失眠的良方之一。老年夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，机体免疫水平提高，有助于延年益寿。捶背通常有拍法和击法，均沿脊柱两侧进行。前者用虚拳叩击，手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。如此自上而下或自下向上轻拍轻叩，可自身捶打，站着或坐着都可以，也可由他人捶打。接收者可站可卧，捶背的速度以每分钟60~100次为宜，以不痛为度，每次捶背时间以30分钟为限。捶背要注意以下几点：一，应握空心拳，不要把力量，用在握拳上。二，捶打速度要快慢适中，刚柔相济，捶击的力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。​三，精神紧张、情绪激动，可用轻而缓的手法，此法能缓解肌肉和神经紧张。如精神不振、倦怠乏力，可用强而快的手法，此法能使肌肉紧张、神经兴奋。四，对于患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊椎病变及晚期肿瘤的患者，则不要捶背，以防加重病情或发生意外。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-07-30 3589次

• 睡觉睡得腰疼
  睡觉睡的腰疼，有可能是睡的床比较软弱导致的，睡的床比较软，腰部的肌肉软组织会过度的下垂，并且会有重叠，从而会引起局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致腰痛，并且感觉到腰软，没有力量，如果夜间过度的使用空调风扇，会感觉到腰疼更加明显。如果睡觉睡的时间特别长，也会导致腰痛。在白天的时候，长时间重复某一个姿势比如弯腰或者过度劳累，都会在夜间睡觉的时候感觉到腰疼。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-29 1702次

• 失眠怎么睡得快
  病情分析：大多数失眠的患者是因为情致因素或者其他疾病造成的。患者要想能够尽快入睡，首先要找到导致失眠的原因。意见建议：经常失眠的患者可以在入睡前半小时喝一杯温牛奶来促进入睡。病情十分严重时，也可以喝一些安眠药来帮助入睡，但最好在医师的指导下用药。除此之外，患者在平时可以做一些体育运动，身体疲劳之后就会容易入睡。必要时也应该到医院做相关的检查，排除其他器质性疾病。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-14 1902次

• 睡得时间长为什么精神还不好
  许多人认为，睡眠时间长就意味着能得到充分的休息，然而事实并非如此。睡得时间长但精神依然不佳，可能是由以下多种因素导致的：睡眠质量不佳：即使睡眠时间充足，如果睡眠过程中频繁被打断，或者处于浅睡眠状态，身体和大脑也无法得到充分休息。睡眠周期紊乱
  万丽霞 主任医师哈尔滨市第一专科医院

  2025-07-31 0次

• 睡得少恶心想吐
  睡得少恶心想吐可能是植物神经功能紊乱的缘故，也可能是患有慢性胃炎的缘故，可以在医生指导下积极治疗。1、植物神经功能紊乱植物神经功能紊乱，患者会表现为一系列的症状。比如会出现心悸、胸闷、乏力、多汗、烦躁、失眠等情况，有的会表现为尿频、坐立不安，心前区疼痛以及肢体麻木、乏力等表现，会导致患者出现睡得少恶
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-04-12 816次