⭕正和朋友开心逛街，或是在办公室专注工作，突然左下腹传来一阵坠痛，那种不适感瞬间打破平静，让人满心疑惑与担忧。相信不少人都有过类似经历，这左下腹坠痛到底是怎么回事呢❓

左下腹坠痛的常见原因有以下几点：

💎肌肉拉伤：剧烈运动或突然的姿势改变可能导致左下腹肌肉拉伤，进而引发坠痛。这种疼痛通常伴有局部压痛，活动时可能加剧，需要多注意休息，避免进行重体力劳动。

💎膀胱炎：细菌感染膀胱，引起炎症反应，从而导致疼痛。多为下腹部疼痛，包括左下腹，还伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等症状，女性由于尿道短而直，更容易发生膀胱炎，可遵医嘱服用抗生素类药物进行治疗。

💎异位妊娠：受精卵在左侧输卵管着床发育，随着胚胎长大，输卵管无法承受，导致破裂或流产，引发左下腹撕裂样疼痛，可以在医生的操作下进行手术治疗。

左下腹坠痛时的禁忌运动常见的有以下几种：

🌸跑步：左下腹坠痛时，应避免跑步等剧烈运动。跑步会增加腹腔内的压力，可能加重肠道疾病的症状，同时也不利于泌尿系结石或生殖系统疾病的恢复。

🌸高强度腹部训练：如仰卧起坐、俯卧撑等，这些运动会增加腹部肌肉的压力，可能加重左下腹的坠痛感。

🌸长时间站立：长时间站立可能导致腰部和腹部肌肉紧张，加重左下腹的疼痛。如果左下腹疼痛与腰椎间盘突出症有关，长时间站立更可能加重病情。

📣左下腹坠痛时的注意事项，大家可以点击图片进行了解，左下腹坠痛背后的原因复杂多样，重视身体发出的信号，做好日常防护，及时关注身体变化，才能守护好身体健康。