专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约10个）/天
慎食人群: 血糖高患者、口腔溃疡患者
宜食原因: 杨梅是一种常见的水果，其中不仅含有膳食纤维、维生素，还含有较多的蛋白质以及矿物质，适量摄入并不会对身体健康造成不良影响。而且杨梅也不属于含有激素或者刺激性的食物，不会影响疾病恢复。
注意事项: 杨梅可以直接食用，但是其中糖分含量较多，所以不宜摄入过多，以免影响血糖。
正文:
乳腺增生患者可适量吃杨梅。
建议用量：150g（约10个）/天。
乳腺增生与体内激素有关，所以不可以吃含有激素的食物，也尽量不要吃刺激性的食物。杨梅是一种常见的水果，其中不仅含有膳食纤维、维生素，还含有较多的蛋白质以及矿物质，适量摄入并不会对身体健康造成不良影响。而且杨梅也不属于含有激素或者刺激性的食物，不会影响疾病恢复。
杨梅可以直接食用，但是其中糖分含量较多，所以不宜摄入过多，以免影响血糖。通常血糖高患者不宜吃杨梅，否则会导致血糖高的情况更加严重，从而影响病情的恢复。因为杨梅的味道是酸甜的，所以患有口腔溃疡的患者也不宜摄入，否则会对溃疡点造成刺激，会导致局部的疼痛感加重。
乳腺增生与个人的心情也有一定关系，所以要调整心态，避免出现抑郁、气愤等不良情绪。
