37加4天肚子发紧发硬频发是要生了吗

37加4天就是指怀孕37周加4天，肚子发紧发硬频发可能是要生了，也有可能是假性宫缩的缘故，具体需要去医院加以鉴别。

怀孕37周加4天，此时胎儿已经足月随时有临产的可能，也就是快要生了。如果肚子出现发紧发硬，并且有规律性，同时伴随着疼痛感，并且疼痛感逐渐的加强，同时伴随有少量阴道出血、破水的现象，可能是产前宫缩，需要及时前往医院住院待产，做好临产的准备。

孕妇如果是假性宫缩，也会出现肚子发紧发硬的现象，但没有疼痛，这不属于即将分娩的征兆。假性宫缩的特点就是时间并不太规律，持续时间也不长，表现为一过性，也不会伴随着有阴道流血或流水的现象，通过适当休息或改变体位症状即可缓解，同时要密切的观察，做好胎心监护。

怀孕37周后，需要随时做好分娩的准备，另外要多休息，不要做剧烈的运动。饮食上需注意以清淡的为主，可以喝点粥或者吃点青菜等，不要吃太多油腻和重口味的食物，会增加身体的负担。