专家建议: 可适量吃
建议用量: 100g(约1小块)/天
慎食人群: 对鸭肉过敏的人群、痛风患者
宜食原因: 鸭肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,适量摄入能够补充身体所需的营养物质,其中含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够的能量,并不会对孕妇以及胎儿造成影响。
注意事项: 鸭肉可以烤熟或炖汤食用,但不宜摄入过多,否则会增加胃肠负担。
正文:
孕晚期的孕妇可适量吃鸭肉。
建议用量:100g(约1小块)/天。
孕晚期的孕妇通常不可以吃含咖啡因、酒精等刺激性食物,否则会对胎儿健康造成影响。鸭肉中含有丰富的蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸等营养物质,适量摄入能够补充身体所需的营养物质,其中含有的蛋白质可以为身体的新陈代谢提供足够的能量,并不会对孕妇以及胎儿造成影响。
鸭肉可以烤熟或炖汤食用,但不宜摄入过多,否则会增加胃肠负担。对鸭肉过敏的人群通常不可以吃,否则会出现严重的过敏反应。除此以外,鸭肉中含有的嘌呤物质也比较多,所以痛风患者也不宜摄入,否则会导致身体内的尿酸值过高,甚至还有可能会加重病情。
孕晚期的孕妇可以适当的进行运动,比如散步、瑜伽等,能够促进身体的新陈代谢,有助于提高身体免疫力。