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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 5131次

• 桑葚真的可以补肾乌发吗

  夏季桑葚上市，它酸甜可口，深得大家的喜爱。它不仅是水果，还是一种滋补中药材。早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。《本草纲目》对桑椹的药用价值记载，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。食用桑葚，可以补肝益肾，改善生殖亚健康，桑葚同时也是是很多治疗男性少精、弱精、死精症的方剂的重要组成药物，比如：生精片。因此，男性朋友可以多吃桑葚。同时桑葚对自汗、盗汗、白发脱发、眼目昏花、肺结核、阴虚潮热、干咳少痰、失眠健忘的人也是一种非常好的食品。不过，桑葚性寒，不要一次性大量食用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-08 27786次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 3172次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 68580次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 10007次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 4303次

• 牛乳热量高吗
  牛乳也叫做牛奶，热量不是特别高。牛乳是母牛乳腺中分泌的乳汁，每100克的牛乳当中热量大约有57大卡，所以热量不是特别高。牛乳的营养价值是比较高的，牛乳当中的钙质比较丰富，儿童喝了之后能够促进生长发育，而且牛奶中还含有大量的蛋白质以及各种微量元素，适当的喝牛乳对身体健康有一定的好处。但是喝牛乳的时候不
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 1245次

• 豆奶热量高吗
  豆奶热量不是很高。豆奶是植物蛋白和动物蛋白的混合物。是一种营养补充剂，热量不高，不会导致肥胖。里面的添加剂是正常的，没有问题。纯豆奶可以帮助长高。而且一小包豆奶的重量大概在100克左右，含有热量40大卡，属于一种低热量的饮品，摄入人体之后一般并不会引发肥胖现象。这种豆奶主要是用大豆制作而成，里面含有
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 1877次