呼吸是我们生命中最基本也最重要的功能之一。每一次的呼吸都为我们提供生存所需的氧气，并帮助排除体内的二氧化碳。而呼吸率，即每分钟呼吸的次数，是衡量我们呼吸健康的重要指标。那么，正常的呼吸率范围是多少呢？

1、成年人：对于成年人来说，平静状态下的正常呼吸频率通常为每分钟12-20次，这是因为成年人的身体各项机能相对稳定，呼吸系统也较为成熟。

2、儿童：儿童的呼吸率比成年人稍快，一般来说，每分钟呼吸20-30次，这是因为儿童的身体处于生长发育阶段，新陈代谢相对较快，对氧气的需求量也较大，同时，儿童的呼吸系统尚未完全发育成熟，呼吸肌力量相对较弱，所以呼吸频率会相对较高。

3、新生儿：新生儿的呼吸率最快，通常每分钟约为40-45次。这主要是由于新生儿的肺部发育尚未完全成熟，肺泡数量较少，气体交换面积相对较小。为了满足身体对氧气的需求，新生儿需要通过加快呼吸频率来弥补这一不足。

日常注意事项

1、正确测量

2、良好生活习惯

总之，关注呼吸率的正常值范围，对于维护我们的身体健康至关重要。尤其是对于儿童和新生儿，家长更应密切关注他们的呼吸情况，确保他们能够健康成长。